NUTRIÇÃO
Perguntas frequentes

01. Esta dieta está ajustada as minhas necessidades?

A dieta proposta será baseada nas informações passadas por você, por isso é necessário que você preencha nosso questionário com suas informações corretamente.

02. A dieta possui todos os nutrientes que preciso?

Sim, além dos carboidratos, proteínas e lipídeos, nossa dieta é rica em frutas, legumes e verduras, isso fornece ao organismo vitaminas, minerais e fibras.
Leia também as informações sobre os alimentos funcionais e os acrescente a sua dieta. Eles possuem compostos bioativos que fortalecem o corpo.

03. Quantos quilos, eu posso perder por mês com uma dieta?

Realizando corretamente a dieta proposta e praticando exercício físico a perda de peso pode variar de 3 a 5kg por mês. Isso porque nossa proposta é a perda de gordura corporal, preservando sua massa magra.

04. Posso fazer uma dieta bem restrita para perder peso mais rápido?

Não, uma dieta bem restrita é carente em nutrientes e não vai proporcionar uma perda de peso saudável. Além disso, uma perda de grande quantidade de peso em curto período de tempo é perda de massa magra (músculos) o que não é
nosso objetivo.

05. É aconselhável usar algum remédio para ajudar a perder peso mais rápido?

Não, para se ter uma perda de peso saudável e duradoura é necessária uma reeducação alimentar. Melhorar sua alimentação e ter hábitos de vida saudáveis é a chave para alcançar seus objetivos em relação ao peso ideal.